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A importância da prática de atividade física com pesos


A educação física , passa por um processo de evolução contínua, com base profunda na ciência , bem como, na pesquisa .
O treinamento de força, que vulgarmente chamamos de “malhação”, que é feito nas salas de musculação das academias , sofre mudanças contínuas a cada minuto, no mundo todo, em diversos centros de pesquisa para o esporte.
Sabemos que, o Colégio Americano de medicina esportiva, foi criado por volta de 1930, com a intensão , de se proporcionar uma maior segurança e qualidade de vida , na prática do esporte.
Não é só isso… Além dos EUA, a União Soviética, tem na sua história, artigos científicos nesta área , há 200 anos !
Com a ciência, vieram as centenas de ramificações, na área de musculação. Diferente do que algumas pessoas pensam, que é somente para estética corporal.
Vamos citar, alguns exemplos recentes (ou não)… Tratamentos: hipertensos , diabéticos , cardiopatas , asmáticos, fibromialgia, dentre muitos outros…

Antonio Elson Melo Ribeiro
(Fisiologista do exercício)
CREF1 00056- G/RJ

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