“Mitos da Musculação”


Nós nunca tivemos tão avançados na prática da atividade física!


Este avanço se dá fundamentalmente , baseada da pesquisa científica .
Hoje , o profissional de Educação Física que trabalha na área de musculação , tem acesso em tempo real a milhares de artigos científicos, bem como, a centros de pesquisa no mundo inteiro , principalmente, com o auxílio da internet…tais são criados a cada minuto , proporcionando , um rico e fidedigno conteúdo, para todos da de estética , performance, e saúde , a cada minuto !!!
Mesmo assim, nas salas , bem como nas ruas , das “bocas dos mais desinformados “, se houve alguns a surdos criando os chamados ” mitos ” e achismos , que tbm se vê na Web. Que inclusive , perduraram durante anos , tais como : ” musculação provoca varises”; a musculação prejudica o crescimento das
Crianças , prebuacentes e adolescentes; idosos não podem fazer musculação; prejudica a flexibilidade, ; quem é hipertenso não pode fazer musculação, a assim por diante …
Vale lembrar que hoje , a divindade física com peso , em uma sala de musculação , ou não , tem o acompanhamento , de um profissional de Educação Física , que é o maior especialista nesta área !!! Desta forma , além de ir de encontro a todos este “mitos” citados acima, tem uma ação preventiva , sobre tudo no tocante às doenças degenerativas , que surgem na terceira idade , ou melhor idade …
Pode afirmar que , esta atividade , é a melhor opção para quem quem quer a melhora na qualidade de vida , além do aspecto estético estético…
Segundo : o Colégio Americano de Medicina e Desporto e também o Conselho Mundial de Saúde!!!

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